Jooga on Intiassa tuhansien vuosien aikana syntynyt monimuotoinen menetelmä. Alun perin jooga oli kokoelma Intian uskontojen pelastusopillisia ja maagisia menetelmiä. Nykyään jooga kehittyi 1800-luvulla fyysiseksi harjoitukseksi, se levisi Intiasta länsimaihin, ja nykyään sitä harjoitetaan myös vailla maagisuskonnollista merkitystä. Joogaan kuuluu nykyisin asentoharjoituksia sekä meditaatiota, ja sen harjoittaminen on monille kehollista terapiaa ja rentoutumista sekä rauhoittumista. Intiassa joogaan suhtaudutaan tärkeänä kansanperinteenä, jonka merkitystä hindujen identiteettiin on viime aikoina alettu korostaa.
Luonnossa joogaaminen on tietojen mukaan paras tapa rentoutua rauhassa ja keskittyä omaan itseensä, kun taustalla ei ole muita häiriöntekijöitä.
Lähde: Wikipedia
Tsekkaa myös sportting.fi sivuston tarjonta!
