Suomalaiset ovat pelikansaa. Tämän huomaa erityisesti siitä, että jokaisen kaupan kassojen tuntumasta löytyy pitkä rivi peliautomaatteja. Yhden yhtiön alle keskittynyt kasinoala kuitenkin tarjoaa melko suppean pelivalikoiman pelaajille. Suomalaisten siirtyminen nettikasinoiden piiriin kiihtyi erityisesti koronapandemian iskiessä kun peliautomaatit piti sulkea hygieniasyistä.
Verkkokasinot ja voimassaolevien lisenssien merkitys
Lisenssien tarkoitus on valvoa pelaajien turvallisuutta, pelaamisen vastuullisuutta, ja yrityksen luotettavuutta. Peliyritykset eivät saa toimia ilman voimassa olevaa lisenssiä ja lisenssit ovatkin perusedellytys kaikille pelifirmoille kaikkialla maailmassa.
Millaisia positiivisia vaikutuksia uhkapelaamisella voi olla?
Uhkapelaamisella on varsin huono ja epäsuotuisa maine. Pelaamiseen ja peleihin liittyvä negatiivinen mielikuva liittyy usein pelaamisen aiheuttamiin terveyshaittoihin, jotka voivat olla niin fyysisiä kuin henkisiäkin. Pelien huono maine ei toki rajoitu pelkästään uhkapeleihin. Myös videopelit ja kännykkäpeleihin liittyy varsin paljon erilaisia ennakkoluuloja ja uskomuksia. Moni varmasti muistaakin lapsuudestaan ne hetket, kun vanhemmat käskivät lopettamaan pelaamisen ja leikkimään ulkona raikkaassa ulkoilmassa sisällä pelailemisen sijaan.
Hyödyllisiä harrastuksia uhkapelureille
Kasinopelien pelaaminen voi parhaimmassa tapauksessa olla varsin hauskaa, jännittävää ja viihdyttävää ajanvietettä. Kolikkopelien vilkkuvaan välskeeseen tai pokerin ihmeelliseen maailmaan on kiva sukeltaa esimerkiksi pitkän ja puuduttavan työpäivän päätteeksi. Pelit tarjoavat eskapistisen ja värikkään kuumottavan pakoreitin arjesta ja tuovat piristystä niin arki- kuin viikonloppuiltoihin. Pelien maailmassa on helppo viettää tunti jos toinenkin.
Haluatko kehittyä pelaajana ja tulla paremmaksi esimerkiksi crapsissä, nettipokerissa, kolikkopeleissä, tai ruletissa? Mitä sitten voit tehdä, jos pelitaitosi sattuvat olemaan hieman ruosteessa tai jos olet vasta hiljattain pelimaailmaan putkahtanut ummikko?
Pelaajana kehittyminen vaatii harjoittelun lisäksi rutkasti kärsivällisyyttä ja aikaa. Taitavaksi uhkapelaajaksi ei synnytä tai kehitytä yhdessä yössä. Aivan ensimmäiseksi sinun olisi määriteltävä heikkoutesi ja vahvuutesi ja selvitettävä, missä olet hyvä ja missä asioissa sinulla on parantamisen varaa. Millaiset tavoitteet sinulla on? Mitä haluat saavuttaa? Millaisista peleistä pidät eniten?
Aina pelaajanan kehittyminen ei kuitenkaan edellytä pelkkien kasinopelien pelaamista. On olemassa muitakin asioita, joita voit tehdä kehittyäksesi uhkapelurina ja parantaaksesi pelitaitojasi. Harjoitus tekee mestarin mutta harjoittelun ei aina tarvitse kohdistua uhkapelien pelaamiseen. Tiesitkö, että myös erilaiset harrastukset, kuten esimerkiksi urheilu, musiikki, ja videopelien pelaaminen, voivat auttaa sinua kehittämään pelitaitojasi?
Paranna pelitaitojasi ja kehity pelaajana parantamalla refleksejäsi
Videopelit eivät ole kaikana uhkapeleistä, mikä tekee niistä varsin hauskan ja helpon harrastuksen esimerkiksi kolikkopeleistä, pokerista tai ruletista pitäville uhkapelureille. Videopelien pelaaminen on paitsi hauska, myös hyödyllinen harrastus, joka auttaa uhkapelureita parantamaan muun muassa refleksejä, reaktionopeutta ja havainnointikykyä. Sekä videopelit että uhkapelit sisältävät jännitystä, värikkäänä räiskyviä grafiikoita, sekä mukaansatempaavia äänitehosteita.
Pelaajien on myös oltava vahvasti läsnä ja oltava hyvin tietoisia valinnoistaan, ympäristöstään ja mahdollisista kilpakumppaneista. Etenkin toimintavideopelit parantavat reaktionopeutta pelien nopean tahdin ja pelaajilta vaadittavien nopeiden päätösten ansiosta. Kun siis pelaat jännittäviä ja mukaansatempaavia videopelejä, myös reaktionopeutesi kehittyy.
Videopelien lisäksi erilaiset urheilulajit ovat varsin hyviä tapoja parantaa refleksejä. Urheilu on hyväksi niin mielelle kuin kehollekin. Urheiluharjoittelu ja erilaisten urheilulajien harjoittelu voivat olla hyvä tapa parantaa refleksejäsi. Kokoa siis kaveriporukkasi kokoon ja pelaa erä koripalloa ja jalkapalloa. Miksipä et kutsuisi kaveriasi pelaamaan erän pöytätennistä tai vaikkaoa sulkapalloa?
Muita hyödyllisiä harrastuksia
Myös erilaisten instrumenttien soittaminen voi parantaa pelitaitojasi, usko tai älä. Musiikki ja instrumenttien soittaminen parantaa refleksejäsi ja mielikuvistustasi. Myös sorminäppäryytesi paranee. Soitin, jonka soittaminen vaatii nopeita ja huolellisia liikkeitä, auttaa sinua varmasti hallitsemaan nopeita refleksejä ja taktikointia vaativia peliliikkeitäsi uhkapelejä pelatessasi. Instrumentin opettelu parantaa myös keskittymiskykyäsi, joka tulee varmasti tarpeen erilaisia kasinopelejä pelatessasi.
Harjoitus tekee mestarin ja yksi parhaimmista tavoista parantaa pelitaitojasi onkin kasinopelien pelaaminen. Määrittele päämääräsi ja aseta sen jälkeen itsellesi tavoitteita. Haluatko kehittyä ruletissa? Siinä tapauksessa varmista, että pelaat rulettia säännöllisin väliajoin. Vai kiinnostaako sinua kenties craps? Siinä tapauksessa raivaa kiireisestä peliaikataulusta tilaa tälle mielenkiintoiselle ja perinteiselle noppapelille.
Pelaamisella on muitakin etuja. Pelaaminen kehittää esimeriksi lihasmuistia, joka auttaa sinua parantamaan näppäimistön ja hiiren käyttämistäsi pelien aikana. Pelaaminen voi myös auttaa parantamaan ja ylläpitämään kognitiivisia toimintojasi, kuten muistiasi, kärsivällisyyttäsi, ja reaktionopeuttasi.
Kaiken kokeneena ja kehittyneenä pelikonkarina sinun on kiva sitten tarttua erilasiin, uusiin ja jännittäviin pelihaasteisiin. Netti on pullollaan erilaisia kasinotarjouksia ja on sinusta kiinni, mihin tarjoukseen päätät lopulta tarttua. Onnea pelaamiseen ja muista aina, että pelien pelaamisen kuuluu olla hauskaa ja viihdyttävää ajanvietettä!
Hyvinvointi ja riippuvuus
Tiesitkö, että kehosi voi tavallaan tulla riippuvaiseksi hyvinvoinnista? Siis siinä mielessä, että jollet jatka kehoasi auttavia tekoja, et välttämättä voi hyvin jatkossa henkisesti? Kehosi hyvinvointi pitäisi kuitenkin olla jokaiselle meistä yksi niistä tärkeimmistä asioista. Ei ole merkitystä, minkälaisia töitä teet ja paljonko ansaitset, jos et itse voi hyvin.
Oletko koskaan oikeasti miettinyt myös sitä että riippuvuuksia on sekä haitallisia, että suositeltavia??? Esimerkiksi tarve päästä ulos kävelylle joka päivä on hyvä riippuvuus, kun vastaavasti esimerkiksi tupakointi on haitallinen riippuvuus. Myös monet lääkeaineista saattaa aiheuttaa riiippuvuutta, jopa ilman todellista riippuvuutta, käyttäjistä tulee vain tapojensa orjia. Me esimerkiksi olemme silloin tällöin kertoneet tälläkin sivustolla CBD-öljystä, se ei aiheita riippuvuutta, vaikka se tehdäänkin hampusta. Lue lisää täältä CBD-öljyistä ja niiden vaikutuksesta kehomme hyvinvointiin.
Riippuvuus jostain aineesta tai toiminnasta perustuu ennen kaikkea siihen, että riippuvuutta aiheuttava käyttö tai tekeminen aikaansaavat fyysisesti tai psyykkisesti tyydyttävän olotilan. Riippuvuus puolestaan syntyy sitä helpommin, mitä nopeammin jokin aine tai toiminta tuottaa tällaisen reaktion.
https://www.hel.fi/nuoret/fi/mieli-ja-hyvinvointi/paihteet-ja-riippuvuudet/mita-riippuvuus-on/
Esimerkiksi yllä mainittu liikunta on toiminnallinen riippuvuus, ja se on kehoksi hyväksi niin kauan kunhan se ei lisäänny liialliseksi. Siinä vaiheessa kun se liikunta määrältään syrjäyttää muut tärkeät osatekijäte kuten työn, ruokailun, juomisen, sosiaaliset suhteet tai unen- on siitä tullut haitallinen riippuvuus.
Eroon riippuvuudesta
Miten sitten voi päästä eroon niistä huonoista tavoista, riippuvuuksista? Onko se mahdollista täysin itsenäisesti, vai tarvitaanko siihen apua? On hyödyllistä myös ymmärtää, että osa riippuvuuksista voivat olla perinnöllisiä, tai kulttuuriperimällisiä ja varsinkin monesti alkoholin suhteen kyse saattaa olla opitusta toimintamallista, joka on kotoisin kodin alkuvuosilta.
Kannatttaa myös muistaa, että riippuvuuden käsite tuo monelle mieleen alkoholismin tai muut päihteet. Nykyihminen voi kuitenkin olla koukussa myös tietokoneeseen, liikuntaan, ruokaan tai limun juomiseen. Me voimme olla koukussa myös kauneusleikkauksiin, lääkkeisiin, tietynlaisiin ihmisiin – me ihmiset vain olemme niin erilaisia.
Muutoksen vaatimukset
Kaikki, jotka ovat kamppailleet jonkinlaisen riippuvuuden kanssa tietävät, että kukaan muu ei voi tehdä lopullista päätöstä uudesta elämästä, uusista tavoista, kuin riippuvainen itse. Pysyvä muutos vaatii aikaa, energiaa ja itsensä kehittämistä. Koska muutos vaatii oikeasti aikaa, on alkoholiriippuvaisellakin mahdollisuus retkahtaa takaisin juomiskierteeseen jopa vuosia lopettamisen jälkeen, siksi on tärkeätä pyrkkiä löytämään elämälle uudet urat, sellaiset, jotka kestävät pitkään.
Omia vanhoja tapoja voi olla todella vaikea muuttaa, toisaalta pitää myös varmistaa, ettei vanhojen huonojen tapojen tilalle tule uusia huonoja tapoja. Arkisia oman elämän kaavoja on hankalaa rikkoa, eikä kaikki tapahtu hetkessä. Jos olet vuosikaudet vetänyt tupakan aina aamiaisen jälkeen tai juonut aina viinilasillisen töiden jälkeen, on vaikeaa päästä tavasta eroon.
Ymmärryksen kautta on mahdollista päästä eroon omista riippuvuuksista. Tiedostamalla että riippuvuuteen on jokin merkittävä syy, on lähtökohta sen voittamiselle. Mutta siinäkin pitää olla oma halu löytää se oikea syy, tarkastella omaa mieltä ja tutkia omaa toimintaa, mikä siinä johtaa vääriin valintoihin. Jos kysymys on vaikka siitä, että väärä kaveripiiri saa tekemään vääriä valintoja, on edessä uuden kaveripiirin luominen, kenties uuden harrastuksen kautta. Tärkeintä on kuitenkin löytää jotain uutta, sen poistuvan tilalle. Oma perhe, ystävät ja tuttavat sekä sukulaiset voivat tässä tilanteessa olla se pelastava rengas, joka pitää pään pinnan yläpuolella.
Mielenkiintoinen pikku huomio 2020-luvun ihmisestä, jolle älypuhelin on tullut uudeksi huumeeksi, todelliseksi riippuvuus tekijäksi: Keskivertosuomalainen vilkaisee puhelintaan noin 150 kertaa päivässä.
Talvi ja hyvinvointi
Viime vuotiset talvet eivät ole ainakaan Etelä-Suomessa tuntuneet lainkaan talvelta. Lunta ei ole ollut oikeastaan lainkaan ja hyvä jos kerran vuodessa sitä on edes satanut niin että sitä olisi jäänyt kolattavaksi kotien pihoihin. Tiedämme kaikki, että tämä on väliaikaista ja sitä lunta kyllä saadaan tulevina talvina vielä aivan riittävästi.
Huolehti itsestäsi
Vaikka me ihmiset olemme hyvin sopeutuneet erilaisiin ilmasto-olosuhteisiin ja voimme asua niin aavikolla, sademetsissä kuin täällä pohjoisessakin, niin varsinkin talven pimeinä aikoina on hyvä pitää itsestään huolta. Varsinkin kun nykyaikana meillä on siihen huomattavasti helpommin ja paremmat mahdollisuudet kuin menneinä vuosisatoina. En haluaisi vaihtaa itseäni asumaan esimerkiksi 1200-luvun Suomessa, jossa lääketieteestä ei ollut mitään tietoa.
Nykyaikanakin meillä on paljon tarjolla hyvinvointimme tueksi, ilman varsinaisia lääkkeitä. Luonto tarjoaa meille luonnonomia tuotteita, joita on sitten tarjolla kaupunkiemme luontaistuotekaupoissa, tavarataloissa sekä nettikaupoissa, ja esimerkiksi yksi näistä tämän hetken trendituotteista eli CBD-öljyt ja tulevaisuudessa myös CBD-juomat ovat saatavilla.
CBD.fi ja monet muut suomenkieliset sivustot ovat nousseet esille viimeisen parin vuoden aikana tuoden esille ne tuotteet, joita CBD-stä on tarjolla. Kyseessä on siis luonnosta saatavan hampun yksi tuotekehitys muoto, missä ei ole käytännössä lainkaan sitä huumaavaa ainesosaa, mutta jostain syystä sen sisältämät kemialliset aineyhdistelmät sopivat sekä meille ihmisille että meidän kotieläimillemme. CBD eli kannabioidi tuotteita on tutkittu jo vuosia, mutta tutkimustulokset ovat vasta suuntaa antavia, mutta rohkaisevia, joten kannattaa tutustua tuotteeseen. Varsinkin jos kärsit unettomuudesta tai jatkuvista kivuista ja säryistä. Kokeileminen ei pitäisi olla vaarallista, mutta aina kannattaa varmistaa omalta lääkäriltä varsinkin jos käytät jotain reseptilääkettä jo valmiiksi.
Valoa pimeään
Talvi on meillä täällä pohjoisessa pimeä, joten valosta pitää huolehtia. Ja valon lisäksi pitää huolehtia myös tarpeellisten vitamiinien saamisesta. Ei ole mitään pahaa, että aikuinen suomalainen syy lisäravinteita ja vitamiineja sisältäviä tuotteita, tai juo sokerittomia mehuja, joissa on näitä tarpeellisia hivenaineita ja vitamiineja. D-vitamiini on tärkeä vitamiini mm. luuston hyvinvoinnille. Pimeän aikaan talvella onkin suositeltavaa käyttää suun kautta otettavaa D-vitamiinilisää.
Tärkeintä on luonnollisesti syödä koko ajan mahdollisimman monipuolisesti, mutta jos esimerkiksi noudatat vegaanista ruokavaliota, on sinun syytä ottaa B12-vitamiinilisää, koska B12-vitamiinia saa vain eläinkunnan tuotteista. B12-vitamiini on tärkeä veren valko- ja punasolujen sekä hermosolujen toiminnassa.
Ruokailut aamuin, päivisin ja illoin ovat tärkeitä, mutta tärkeätä olisi myös huolehtia, ettei kehoon tule liikaa sokeria, rasvoja ja suolaa. Samoin raskas syöminen ennen nukkumaan menoa pitäisi unohtaa, ja ne välipalat ruokailujen välillä.
Olisi hyvä myös miettiä niitä tärkeitä omega-3-rasvahappoja. Omega-rasvahapot ovat pehmeää tyydyttymätöntä rasvaa. Pehmeä rasva on tärkeää sydän- ja verisuonisairauksien sekä tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä, kohonneen verenpaineen hoidossa ja matala-asteisen tulehduksen lievittämisessä – mm. kalan lisääminen sopivassa määrässä omaan ruokavalioon on yksi hyvä vaihtoehto.
Ja se valaistus sitten. Nykyään saatavilla olevat erilaiset led-valaistusjärjestelmät mahdollistavat jokaiselle meille koteihin vaikka minkälaisen valaistuksen vaikka missä valosävyssä läpi vuoden, joten kannattaa miettiä oikeasti sitä oman kodin valontarvetta varsinkin näin talven aikana.
Älä unohda liikuntaa
Jos vaikka se lumi jäisi tulematta ja kadut olisivat sohjoisia ja märkiä, ei pidä unohtaa liikkumista ulkona. Ulkona ja varsinkin siellä luonnossa liikkuminen on pääkoppamme parasta rentoutumista ja uudelleen lataamista, jota emme voi tälläkään sivustolla liikaa olla painottamatta.
Kuten kerroimme alussa, me ihmiset olemme todella mukautuvia ja sitä kautta me pystymme elämään myös ääriolosuhteissa. Me myös teemme paljon vääriä päätöksiä omassa elämässämme liittyen niin ruokailuihin, liikkumiseen ja nukkumiseen – miksi? Haluammeko näyttää omalle sosiaaliselle verkostolle olevamme tietynlaisia, ja haluamme vahingoittaa omaa kehoamme tahallamme. Lopeta. Ole itsellesi armollinen ja käytä niitä mahdollisuuksia, jotka ovat tarjolla niin luontaistuotteiden kautta kuin muokkaamalla oman elämäsi arkea. Pärjäät talvenkin paremmin, kun pidät itsestäsi huolta.
Nikotiini ja tupakointi
Kaikki ovat pitkälti samaa mieltä että tupankointi ei ole hyväksi terveydelle. Kuten ei ole liika rasvakaan tai liiallinen sokerituotteiden syöminen. Myöskään liiallinen suolankäyttö tai lihan syöminen ei ole hyväksi yms. Moni asia nykyaikaisessa yhteiskunnassa ei ole terveellistä, mutta harrastamme sitä kuitenkin.
Tupakointi on kuitenkin muuttunut Suomessa. Avoimen tupakoinnin oheen on tullut niin sähkötupakat kuin erilaiset muut tupakkatuotteet, kuten nuuskat ja nyt uutuutena markkinoille tulleet nikotiinipussit.
Nikotiinipussi on itseasiassa täysin tupakkavapaa tuote. Nikotiininuuska, joka siis on täysin tupakkavapaa, nuuskamainen nikotiinipussi, on täysin laillista tilata Suomeen, kunhan muistat tilata luotettavilta toimijoilta, kuten nikotiinipussit.com. Aivan uuden uusi tuote ei nikotiinipussi ole, vaan niitä on ollut markkinoilla jo pidemmän aikaa. Eikä nuuskaaminen muutenkaan ole lainkaan uutta Suomessa.
Nuuskan historiasta
Nuuska itseasiassa sai alkunsa Ranskasta ja siellä Pariisista ja hovista 1500-luvulla. Se levisi nopeasti muualle Eurooppaan seuraavan sadan vuoden aikana, mutta 1700-luvulla piipputupakka ja savukkeet alkoivat ohittaa sen suosiossa. Nykyisin markkinoilla oleva kostea nuuska taasen kehiteltiin Ruotsissa 1800-luvulla ja Suomessa sen myynti kiellettiin 1995.
Nikotiinipussi
Nikotiinipusseja on saatavilla eri makuisina ja eri kokoisissa paketeissa. Monessa tapauksessa itse tuote on valmistettu esimerkiksi Isalannissa ja tuotteiden nikotiinipitoisuus jätetään ale 4mg, jotta käyttö ja maahantuonti Suomeen on mahdollista. Itseasiassa voit tilata omaan käyttöösi kolmen kuukauden käyttöä vastaavan määrän kerrallaan. Huomionarvoista on nimenomaan tuo 4 mg nikotiiniraja.
Ruotsissa viime vuoden heinäkuussa voimaan tullut tupakkalaki luokitteli nikotiinia sisältävät annospussit nuuskaan rinnastettavaksi tuotteeksi. Suomessa ne luokitellaan valmistekohtaisesti vaikutuksen perusteella lääkevalmisteiksi.
”Nikotiininuuska” on nikotiinia sisältävä annospussi. Suomessa ”nikotiininuuska” luokitellaan nikotiinipitoisuuden perusteella lääkevalmisteeksi, joko luvallisesti markkinoilla olevaksi itsehoitolääkkeiksi tai reseptilääkkeeksi. Itsehoitolääkkeen nikotiinipitoisuus on enintään 4 mg annospussia kohden (päiväannos 96 mg). Yli 4 mg nikotiinia sisältävät nuuskat vaativat lääkereseptin.
https://tulli.fi/-/purutupakan-ja-nikotiininuuskan-maahantuonti
Nuuskan käyttö Suomessa kasvussa
Siinä missä tupakkatuotteiden käyttö yleisesti on Suomessa ollut jo vuosia laskusuuntainen, ovat uudet tupakkasukuiset tuotteet kuten nikotiininuuska ollut kasvussa. Trendi on ollut nähtävissä nuorten keskuudessa jo vuosia.
Erikoista on myös, että nuuskaaminen lisääntyy urheilun kautta, joukkuelajeista. Urheilijat eivät tupakoi, mutta nuuskankäyttö on ollut yleistä tietyissä urheilulajeissa jo vuosikymmeniä. Nuuskan käyttö urheilijoiden joukossa herättää hieman ihmestystä, varsinkin kun tiedetään, että nuuska ei vaikuta keuhkoihin kuten tupakka, mutta nikotiini huonontaa suoritusta joka tapauksessa myös nuuskatessa.
Tupakointi vähenee
Suomalaisista 20–64-vuotiaista noin 14 prosenttia tupakoi päivittäin vuonna 2018. Miehistä 15 prosenttia ja naisista 13 prosenttia tupakoi päivittäin. Jos vuonna 1997 vielä lähes 30% 20-64 vuotiaista suomalaisista miehistä poltti tupakkaa, oli luku vuonna 2018 pudonnut jo lähelle 15 % eli lähes puolettunut. Tupakointi on vähentynyt kaikissa ikäryhmissä, miehissä ja naisissa, mutta yli 65 vuotiaiden miesten ryhmässä tupakointi kasvoin vuonna 2017 hieman, samoin se teki myös 20-64 vuotiaiden naisten ryhmässä, mutta oli yhä matalemmalla tasolla kuin 1990-luvun lopulla. Samalla kuin suomalaiset polttavat vähemmän, myös keuhkosyövän ja muiden syöpien vaara pienenee tupakoinnin lopettamisen myötä. Tupakoinnin tavat ovat muuttuneet myös perheissä, ja kysyttäessä suomalaisilta nuorilta heidän kodeistaan, 96 % ilmoitti että kodit ovat savuttomia.
Sosiaalinen media – viisi hyötyä ja kuinka otat ne käyttöön
Sosiaalinen media saa aika paljon negatiivista huomiota. Sen haitoista ja vaaroista on tietenkin hyvä keskustella, eikä sosiaalisen median käytön tulisi koskaan olla jotakin, mikä aiheuttaa sinulle mielipahaa. Mutta somesta löytyy kyllä paljon hyvääkin – jos vain käytät sitä oikein!
Sosiaalisen median hyödyt
Sosiaalinen media tarjoaa käyttäjälleen runsaasti erilaisia keinoja hyötyä. Edut vaihtelevat niin uusien ihmisten tapaamisista aina keinoihin säästää rahaa! Somesta löytyy runsaasti erilaisia mahdollisuuksia hauskan pitoon ja tarjousten löytämiseen. Erilaiset sosiaalisen median kanavat tarjoavat esimerkiksi kasinopelaajille ilmaiskierroksia ilman talletusta ja muodin ystäville ideoita uusiin asukokonaisuuksiin.
Jos somen mahdollisuuksia ja hyötyä pistäisi listalle, päätyisivät siihen ainakin nämä seuraavat asiat:
1. Helppo ja vaivattomampi kommunikointi
Sosiaalisessa mediassa on helppoa pitää yhteyttä ystäviin sekä tutustua uusiin ihmisiin. Kommunikointi ei todellakaan ole vaikeaa ja voit pitää yhteyttä ihmisiin ympäri maailman! Jos siis kaipaat seuraa samanhenkisistä ihmisistä, kannattaa suunnata esimerkiksi someen. Voit löytää siellä unohtumattomia ystävyyssuhteita ja pitää myös huolta vanhemmista ystävistäsi.
2. Mahdollisuus ratkoa ongelmia ja pulmia
Somen avulla onnistuu myös erilaisten ongelmien ratkominen, sillä voit löytyy tietoa ja vastauksia sekunneissa. Some on täynnä erilaisia kanavia jotka helpottavat elämääsi hetkessä. Olipa kyse sitten siivousvinkeistä tai keinoista taistella syysväsymystä vastaan, löytyy somesta taatusti vinkkejä ja apua moniin mieltä askarruttaviin kysymyksiin.
3. Kyky oppia uutta ja tehdä löytöjä
Halusitpa sitten oppia uuden kielen tai ryhtyä virkkaamaan, somen avulla voit parantaa oppimismahdollisuuksia. Pääset etsimään tietoja ja vaihtamaan ideoita muiden oppijoiden tai asiantuntijoiden kanssa. Voit muutenkin tehdä uusia löytöjä somen avulla. Halusitpa sitten löytää uuden videopelin tai etsiä piristystä sisustukseen – vastauksia ja ideoita löytyy hurjasti sosiaalisesta mediasta.
4. Runsaasti tarjouksia ja säästövinkkejä
Some auttaa säästämään ja tekemään fiksumpia kulutuspäätöksiä. Firmat markkinoivat itseään jatkuvasti somessa ja kuluttajalle tämä tietää rutkasti mahdollisuuksia säästää rahaa. Löydät somekanavilta runsaasti tarjouksia ja alennuksia, joita ei saa välttämättä käsiksi mistään muualta.
5. Viihdykettä ja ajanvietettä
Onpahan somessa runsaasti myös ihan perinteistä viihdykettä ja ajanvietettä. Vaikka negatiivisista asioista puhutaankin enemmän, löytyy somesta myös hauskoja ja positiivisia kanavia. Niissä riittää vitsejä, mielenkiintoisia ja koskettavia tarinoita sekä ihan vain vaivatonta ja hauskaa viihdettä päiviin.
Somen avulla voi siis lisätä runsaasti hyödyllisiä asioita elämään ja tehdä arjesta hieman hauskemmat.
Kuinka hyödynnät somen edut ja vältät sudenkuopat?
Sosiaalisen media negatiivisia vaikutuksia ei missään tapauksessa pidä vähätellä, mutta on hyvä huomata myös somen edut. Kun mietitään yllä olevia etuja, täytyy mielessä pitää erityisesti juurikin se, kuinka somea käytät. Nimittäin monet sosiaalisen median sudenkuopat johtuvat juuri siitä, kuinka somea käytät.
1. Seuraa vain sinua hyödyttäviä profiileita
Ei kannata tuhlata aikaa seuraamalla profiileita ja käyttäjiä, jotka aiheuttavat sinulle vain mielipahaa. Jos jokin profiili ei tuo ilo ja hyötyä päivääsi, niin pistä ne pois seurannasta. Muista, että sinulla on mahdollisuus valita ketä oikein somessa kuuntelet!
On helppo lisätä someen loputtomasti mielenkiintoisia sivuja ja henkilöitä, mutta pyri välttämään someahneutta! Eli älä seuraa ihan kaikkea mahdollista, vaan valikoi niitä itselle mielenkiintoisia ja oikeasti hyödyllisiä profiileita. Erilaisilla some-sovelluksilla voi myös helpottaa sitä mitä tilejä seuraat säännöllisemmin ja mitkä sitten ovat niitä profiileita, joita vilkaiset vain silloin tällöin.
2. Rajaa somen käyttöäsi
Sosiaalista mediaa käytetään usein aivan liikaa ja moni meistä helposti päätyy seuraamaan kanavia vähän huomaamattaan ja jatkuvasti. Pyri välttämään tätä rajoittamalla somen käyttöäsi vaikkapa 30 minuutista tuntiin päivittäin. Kännyköissä on mahdollisuuksia asettaa ihan kunnollisia ajastimia ja rajoituksia. Tätä mahdollisuutta kannattaa hyödyntää mikäli koet, että somekäyttösi on hieman liiallista.
Joskus on lisäksi hyvä pitää somevapaita päiviä, jotta keskityt olennaiseen. Somen hyödyt eivät sieltä katoa yhdessä päivässä, joten harkitse esimerkiksi viikottaista somevapaata. Mikäli tämä tuntuu mahdottomalta ajatukselta, niin aloita vaikka yhdestä somettomasta päivästä kuukaudessa!
3. Pidä oma asenteesi positiivisena
Voimme jokainen vaikuttaa myös siihen millaista kulttuuria somessa vahvistamme. Asioita ei pidä lakaista maton alle tai vähätellä, mutta positiivinen ajattelu silti kannattaa. Jos sinun tekee mieli ilmaista jokin negatiivinen kommentti tai mielipide, mieti hieman kuinka haluat sen ilmaista. Kriittinen voi olla ilman haukkumista!
Varsinkin aitouden kunnioittaminen somessa olisi tärkeeä. Olipa se sitten niiden likaisten kotikuvien julkaisemista tai lasten kiukuttelusta mainitsemista, mutta asioiden turha siloittelu ei ole hyvästä. Tämäkään ei tietenkään tarkoita, että asioihin tulee suhtautua negatiivisesti – vaan näytä itse kuinka elämään kuuluu monia eri asioita, mutta niistä voi siltä nauttia ja löytää sen paremman puolen!
Sosiaalinen media on iso osa nykypäiväämme, halusimmepa sitä tai emme. Vaikka somesta löytyy roppakaupalla pahaa, voimme jokainen myös vaikuttaa siihen, että alustat muuttuisivat parempaan suuntaan. Käyttämällä somea hyvän löytämiseen ja hyvän jakamiseen voimme tehdä oman osamme sen eteen, että paikasta tulisi kiva ja hauska kaikille käyttäjille!
Kun siis seuraavan kerran suuntaat sosiaaliseen mediaan, pidä mielessä yllä mainitut hyödyt ja kiinnitä huomiota omaan somekäyttäymiseesi. Oikein käytettynä sosiaalinen media on kiva paikka, josta löytyy taatusti iloa meille kaikille!
