– Suomalaiset viihtyvät pohjoismaalaisista huonommin kuntosalilla. Samaan aikaan suomalaiset kärsivät kyselymme mukaan myös eniten vetämättömästä olosta. Tämä saattaa johtua esimerkiksi siitä, että suomalaiset syövät välipaloja laiskemmin kuin muut pohjoismaalaiset, sanoo ravitsemusyhtiö Herbalife Nutritionin pohjoismaiden johtaja Mia Bergmann.
YouGovin Herbalife Nutritionille Ruotsissa, Norjassa, Tanskassa ja
Suomessa toteuttama kysely tuo esiin yllättäviä maitten välisiä eroja
terveyteen vaikuttavissa tottumuksissa.
– Suomalaiset ja ruotsalaiset ovat hyviä syömään aamiaista, kun taas
norjalaiset ja tanskalaiset jättävät usein aamiaisen syömättä,
ravitsemusyhtiö Herbalife Nutritionin pohjoismaiden johtaja Mia Bergmann kertoo.
Suomalaisten hyvä tilanne kuitenkin muuttuu, kun aamiaisen jälkeen on
aika lähteä töihin. Kyselystä käy ilmi, että pohjoismaisten
työnantajien välillä on suuria eroja siinä, kuinka paljon he panostavat
työntekijöidensä hyvinvointiin.
– Hyvin harva suomalainen työnantaja tarjoaa työntekijöilleen
hedelmiä tai muita terveellisiä välipaloja, joita he voisivat nauttia
työpäivän aikana. Suomalaiset vastasivat muita pohjoismaalaisia
useammin, että heillä on työpäivän aikana nälkä. Suomalaiset myös
tunsivat kärsivänsä eniten pohjoismaisista vastaajista energian
puutteesta ja vetämättömästä olosta työpäivän aikana, Bergmann sanoo.
Kyselyn tuloksista käy myös ilmi, että ruotsalaiset työnantajat
tarjoavat työntekijöilleen eniten terveellisiä välipaloja, ja jopa 40 %
ruotsalaisista työnantajista maksaa työntekijöidensä kuntosalijäsenyyden
joko kokonaan tai osittain.
Ruotsalaiset lenkkeilevät, tanskalaiset imuroivat
Useimmat pohjoismaalaiset harrastavat liikuntaa puolen tunnin ajan
vähintään kaksi kertaa viikossa. Suurin ero on siinä, mitä puolituntinen
pitää sisällään.
Norjalaiset uskovat treenaavansa eniten ja olevan muita
pohjoismaalaisia hoikempia. Mutta kun norjalaisilta kysytään, mitä he
pitävät liikuntana, 30 % vastaajista luokittelee liikunnaksi
ruoanlaiton, tiskaamisen, vaatteiden ripustamisen pyykkinarulle tai
roskien viennin.
Suomalaisten ja tanskalaisten vastaukset ovat samansuuntaisia.
Suomalaisilla on kuitenkin kaikkein löyhimmät kriteerit sille, mitä me
pidämme liikuntana. Suomalaiset luokittelevat tanskalaisten tapaan
esimerkiksi imuroinnin ja vaatteiden ripustamisen pyykkinarulle
liikunnaksi.
Ruotsalaiset sen sijaan asettavat liikunnalle hyvin tiukat kriteerit.
Tyypillinen ruotsalainen määrittelee liikunnaksi vain
kuntosaliharjoittelun ja lenkkeilyn. Suurin osa ruotsalaisista ei pidä
edes vaellusta maastossa liikuntana. Tässä asiassa Bergmann suosittelee
kulkemaan kultaista keskitietä.
– On hyvä olla aktiivinen ja liikkua, mutta emme voi odottaa, että
siivous ja imurointi tuottaisi kuntomme kannalta suuria tuloksia. Itse
olisin tyytyväinen vaellettuani vuoren huipulle. Minun mielestäni se on
oikein hyvää liikuntaa, Bergman sanoo ja jatkaa:
– Arkiliikunnan oheen on kuitenkin hyvä yhdistää myös reipasta
sykettä nostavaa liikuntaa. Kyselystämme käy ilmi, että suomalaisista
lähes joka neljäs tuntee olonsa epämukavaksi kuntosalilla. Parhaiten
salilla viihtyvät ruotsalaiset.
Tanskalaiset ja suomalaiset valitsevat hissin portaiden sijasta
Vaikka arkiliikuntaa Suomessa arvostetaan, kyselyn mukaan sitä voisi
kuitenkin myös lisätä. Esimerkiksi norjalaista 21 % sanoo, että pyrkivät
he aina valitsemaan aktiivisen liikuntamuodon passiivisen sijaan, kuten
valitsemaan portaat hissin sijaan tai pyöräilemään lyhyet matkat.
Suomalaisista samanlaisia aktiivisia liikkujia on vain 13 %.
– Tanskalaiset ja suomalaiset ovat eteviä välttämään hyötyliikuntaa.
Kannattaa muistaa, että valitsemalla passiivisen vaihtoehdon säästää
harvoin aikaa, Bergman muistuttaa ja jatkaa;
– Meillä kaikilla on omat arkiset haasteemme ja monet kärsivät
tavalla tai toisella ajanpuutteesta. Ajattelen, että me pohjoismaalaiset
voisimme ottaa oppia toisistamme. Ehkäpä norjalaiset ja tanskalaiset
voisivat harkita nauttivansa aamiaiseksi jotain muuta kuin kuivan
leipäviipaleen. Suomalaiset työnantajat voisivat puolestaan tarjota
työntekijöilleen hedelmiä ja muita terveellisiä välipaloja, hän sanoo.
– Ruotsalaiset taas voisivat hyvin luopua kuntosaliharjoittelusta niinä päivinä, kun he vaeltavat tunturissa.
Tietoja kyselystä
Herbalife Nutritionin tutkimusyhtiö YouGovilla teettämä kysely
suoritettiin tammikuussa 2019. Kysely toteutettiin Suomessa, Ruotsissa,
Norjassa ja Tanskassa 18–74-vuotiaiden keskuudessa. Kyselyn
tarkoituksena oli selvittää ihmisten liikuntaan ja ravitsemukseen
liittyviä asenteita ja tottumuksia. Kyselyyn osallistui 4 037 vastaajaa,
ja oli demografisesti edustava.
Herbalife Nutrition Ltd.
Herbalife Nutrition on globaali yritys, joka on muuttanut ihmisten
elämiä erinomaisten ravitsemustuotteiden ja itsenäisille
jälleenmyyjilleen tarjoamansa liiketoimintamahdollisuuden kautta jo
vuodesta 1980. Yrityksen korkealaatuisia, tieteelliseen tutkimukseen
perustuvia tuotteita myyvät yli 90 maassa itsenäiset jälleenmyyjät,
jotka tarjoavat asiakkailleen yksilöllistä ohjausta ja yhteisön tuen,
joka motivoi asiakkaita noudattamaan terveellisempiä ja aktiivisempia
elämäntapoja.
Maailmanlaajuisen, nälänhädän kitkemiseen keskittyvän kampanjansa
kautta Herbalife Nutrition on myös sitoutunut tarjoamaan ravitsemusta ja
koulutusta yhteisöille ympäri maailmaa.
Lisätietoja sivustolla IAmHerbalifeNutrition.com.
Herbalife Nutrition kehottaa kaikkia sijoittajia vierailemaan
sijoittajasivustollamme ir.herbalife.com,jolla julkaisemme talouteen ja
muihin asioihin liittyviä tietoja.