Hyvinvointiajattelun monipuolistuminen näkyy elintarvikkeiden tuotekehitystyössä. Sen keskiössä ovat nyt tuotteet, jotka vastaavat kasvavaan hyvinvointitrendiin. Arla tuo kauppoihin uudenlaiset ARLA Got Guts? -jogurtit, jotka on kehitetty suomalaisia kuluttajia kuunnellen.

Suoliston mikrobiomin eli bakteeriston tasapaino ja monimuotoisuus vaikuttavat uusimpien tutkimusten mukaan terveyteen huomattavasti laajemmin kuin aiemmin on ajateltu*. Bifidobakteerit ovat mikrobeja, joita löytyy luonnollisesti terveen ihmisen suolistosta.

Uudet ARLA Got Guts? -jogurtit on pakattu 150 gramman kartonkisiin purkkeihin. Jokainen purkki sisältää 50 miljardia tutkittua spesifistä B420-bifidobakteeria sekä 2,5 grammaa liukoista kuitua ja kalsiumia, jotka tukevat ruoansulatuksen normaalia toimintaa. Elävät B420-bifidobakteerit tuovat suolistoon lisää maitohappobakteereja ja liukoinen kuitu ruokkii siellä jo olevia hyödyllisiä bakteereja.

ARLA Got Guts? -jogurttien kehitystä on tehty yhteistyössä DuPont Nutrition and Biosciencesin Suomessa sijaitsevan tutkimuskeskuksen kanssa. Jogurteissa olevan B420-bifidobakteerin ja liukoisen ravintokuidun yhdistelmä on Arlalla yksinoikeudella käytössä Euroopan alueella.

Yhä useampi hakee kokonaisvaltaista tasapainoa

Yhä useammat ovat kiinnostuneita siitä, miten tämän päivän ruokavaliolla voidaan vaikuttaa omaan tulevaisuuden terveyteen ja hyvinvointiin. Kuluttajat hakevat aktiivisesti uutta tietoa ja testaavat erilaisia tuotteita.

– Se, mitä laitamme suuhumme on myös se, mitä suolistobakteerimme käyttävät ravinnokseen. Ihmiset hakevat kokonaisvaltaista tasapainoa ja tietoa siitä, miten ruoalla voi vaikuttaa sisäiseen hyvinvointiin, kertoo uuden tuotemerkin kehitystyössä tiiviisti mukana ollut Arlan Brand & Category Manager Kati Janhunen.

Laktoosittomista ARLA Got Guts? -jogurteista löytyy kolme herkullista makua: mustikka, mango ja täyteläisen pehmeä maustamaton. Jogurteissa on käytetty suomalaisten toiveiden mukaisesti ainoastaan hedelmä- tai marjasosetta, eikä niistä löydy yhtään lisättyä sokeria, hedelmämehua tai makeutusaineita.Ne valmistetaan kotimaisesta maidosta Sipoon meijerissä.

Hyvää myös ilmastolle

Arlan tavoitteena on olla hiilineutraali meijeri. Siksi se on avannut maitoketjunsa kaikki vaiheet lehmästä kuluttajaan, tunnistanut ilmastovaikutukset ja vähentää päästöjään konkreettisilla teoilla. Näitä tekoja ovat esimerkiksi ilmastoystävällisemmät pakkaukset. Pakkauksissa käytetään mahdollisimman paljon uusiutuvia materiaaleja ja tavoitteena on, että jokainen pakkaus pääsee uuteen käyttöön kierrätyksen kautta.

Myös uudet ARLA Got Guts? -jogurtit on pakattu vastuulliseen, helposti kierrätettävään pakkaukseen. Kartonkinen kippo menee kartonkikeräykseen ja alumiinikansi metallinkeräykseen.

Lähteet: Duodecim Terveyskirjasto / STT Info

Pelkkä kehon hyvinvointi ei tarkoita sitä, että ihminen voi hyvin. Ihminen voi myös keskittyä liikaa töissä pärjäämiseen ja siihen, miten muut suhtautuvat häneen. Pidemmällä tähtäimellä pitäisi kuitenkin pitää huolta oman pääkopan hyvinvoinnista.

Vaihda vapaalle

Oli sitten kyse kotiäidistä ja uraohjuksesta, välillä pitää päästää vapaalle. Todellisuudessa tilanne ei kuitenkaan ole sellainen, etteikö jollain tavalla voisi järjestää itselleen hetken olla vapaalla. Yksi vaihtoehto on mennä pikaisesti nettiin pelaamaan ja valita kasinot ilman tiliä – sinne pääsee pelaamaan omalla pankkitunnuksella ja vaikka vain kympillä. Parinkymmenen sentin panoksilla pelatessa ja pelin grafiikoita katsellen ja äänimaailmaa kuunnellen saa samalla viihdettä, jännitystä ja tuurilla myös voittamisen iloa.

Pelaamisen suhteen vain pitää muista oma vastuullisuus. Ja miettiä valmiiksi jo pelaamisen aloittaessa, kuinka paljon maksimissaan pelaa, rahallisesti ja ajallisesti. Nykyään monet nettikasinot kysyvätkin jo alussa, mitkä rajat asetat päivittäiselle, viikoittaiselle ja kuukausittaiselle pelaamiselle sekä rahan että ajan suhteen. Näin voit itse asettaa rajat, ja pysyä siinä mieltä virkistämässä pelimäärässä.

Jos sitten kiinnostuu pelaamisesta enemmän, voi mennä, vaikka lueskelemaan kasinoblogi.com blogitekstejä pelaamisesta ja peleistä lisääkin, jos vaikka saisi tietoa jostain aivan uudesta pelistä, jota olisi hauska kokeilla. Nyt esimerkiksi on yhtenä uutuutena tullut livekasinopöytiin myös noppapelit.

Mene luontoon

On uskomatonta, kuinka luonto rauhoittaa useimmat meistä. Kannattaa siis välillä löytää se aika, ja mennä vaikka kävelylle jollekin luontopolulle tai vaikka vain kaupungin tekemällä juoksupolulle. Ihminen on kuitenkin yksi osa maailmamme luontoa, ja vaikka asumme kaupungeissa ja taloissa, meillä on yhä jonkinlainen yhteys luontoon ja kaiken kaupungin melun ja hajun vastapainoksi käynti hiljaisessa metsässä saattaa olla juuri sitä mitä tarvitset omalle mielellesi.

Soita kaverille

Nykyään voit soittaa, vaikka Facetime tai WhatsApp puhelun, joka ei maksa mitään ja jutella ystävien kanssa niin kauan kuin älypuhelimessa on akkua tai kunnes tietokoneen kuulokkeet alkavat painaa liikaa korvissa. Enää ei tarvitse pelätä isoja puhelinlaskuja, joten pidä ihmeessä yhteyttä ystäviin.

On totta, että osalle meistä ystävät ovat tärkeämpiä kuin toiset, mutta tärkeää on myös löytää jostain joku keskustelukumppani – vaikka sitten virtuaalimaailmasta tai pelimaailmoista. Ihminen tulee toimeen hyvin yksinkin, mutta pidemmän päälle tarvitsemme keskustelukumppanin. Paras ystävä on sellainen ystävä, jolle voit soittaa koska vain ja kertoa kaikki pahimmat asiat, jotka painavat mieltäsi, ja voit olla varma, että hän kuuntelee ja lohduttaa.

Lähde liikkeelle

Yksi mieltä painavista asioista on oma saamattomuus tai ”laiskuus”. Voi olla että teemme etätöitä, tilaamme ruoan kotiin ja ostamme kaikki tarvitsemamme nettikaupoista, joten meidän ei oikeasti tarvitse edes lähteä enää minnekään. Tällaisessa tilanteessa sinun on pakotettava itsesi lähtemään ulos. Liian pitkä aika kotona yksin ilman toisten ihmisten kanssa tapahtumaa kontaktia ei ole kovinkaan hyvä asia omalle mielenterveydelle – ei vaikka sinulla olisi virtuaalinen kaveri tai joku toinen nettiystävä, jota et kuitenkaan ole koskaan tavannut. Ihminen on kaiken kaikkiaan kuitenkin ”laumaeläin”.

Ihmisten kanssa sosiaalisuus saattaa välillä olla pakkopullaa, mutta loppujen lopuksi aivomme tarvitsee myös sitä.

Aloita uusi harrastus

Mielen hyvinvointiin liittyy myös se, että pitää oman pääkopan aktiivisena. Yksi tapa lisätä tätä aktiivisuutta on aloittaa uusi harrastus, ja sellainen harrastus, mikä vaatii oikeasti sinulta jotain. Jotain sellaista kuten uuden kielen opettelu, piirtäminen, maalaaminen tai vaikkapa videokuvaus ja videoiden editointi. Voihan olla, että kehität aivan oman tavan kuvata videoita ja omasta YouTube tai Twitch kanavastasi tulee suosittu ja huomaat olevasi kohta yksi suosituimmista tubettajista – you never know.

Ensimmäiset tulokset Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen väestötutkimuksesta osoittavat, että hyvin harvalla on muodostunut vasta-aineita uudelle koronavirukselle Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin (HUS) alueella. 

Tutkimuksen päätarkoituksena on selvittää ajantasaisesti, kuinka suurella osuudella väestöstä on koronaviruksen vasta-aineita merkkinä viruksen aiemmasta kohtaamisesta (ns. seroprevalenssi). Lisäksi selvitetään, kuinka pitkään vasta-aineet säilyvät ja antavatko vasta-aineet suojaa vakavalta taudilta. Tutkimus kattaa kaikki ikäryhmät koko Suomessa. Näytteenotto perustuu satunnaisotantaan.

Tähän mennessä tutkittu yli 500 näytettä

Satunnaisotoksen näytteenotto käynnistyi HUSin alueella 9.4.2020 ja on nyt laajentunut kaikkien yliopistosairaaloiden alueelle. Otannassa on ollut mukana 18–69-vuotiaita naisia ja miehiä. Tähän mennessä THL:lle on saapunut yli 1 000 näytettä, joista 516 on ehditty tutkia.  Seulontatestillä positiivisiksi todettuja näytteitä on 11, joista 9 on tutkittu neutralisaatiotestillä tähän mennessä. Näistä vain yksi näyte on ollut positiivinen.

Satunnaisotostutkimuksessa vasta-aineiden esiintymistä tutkittiin kahdella eri testillä, jotka on kehitetty THL:ssä. Näytteiden seulontaan käytettiin herkkää testiä, joka mittaa, onko näytteessä koronaviruksen SARS-CoV-2 tunnistavia vasta-aineita. Positiiviset tulokset varmennettiin toisella testillä, joka mittaa vasta-aineiden kykyä neutraloida virusta ja kertoo hyvin luotettavasti siitä, että näytteessä on juuri uudelle koronavirukselle muodostuneita vasta-aineita. Koronavirustartunnan seurauksena vasta-aineita muodostuu muutaman viikon viiveellä tartunnasta. 

”Neutralisaatiotesti mittaa luotettavasti toiminnallisten vasta-aineiden esiintymistä. Nämä vasta-aineet myös todennäköisimmin kertovat ainakin lyhytaikaisen suojaavan immuniteetin muodostumisesta. Toistaiseksi ei ole kuitenkaan tutkimustietoa siitä, minkälainen immuunivaste tuottaa suojaa”, sanoo THL:n erikoistutkija Merit Melin. 

On mahdollista, että osalla COVID-19-tartunnan saaneista muodostuu viruksen tunnistavia vasta-aineita, jotka eivät kuitenkaan pysty neutraloimaan virusta. Myös väärien positiivisten seulontatestin tulosten mahdollisuus on merkittävä, kun vasta-aineiden esiintyvyys väestössä on vielä hyvin pieni. Vasta-aineiden muodostumista erilaisen taudinkuvan sairastaneilla selvitetään THL:n muissa tutkimuksissa.

Tartuntoja on Suomessa vielä vähän

Suomessa uusi koronavirusepidemia alkoi myöhemmin kuin monissa muissa Euroopan maissa ja varhaiset rajoitustoimenpiteet ovat tehokkaasti hidastaneet epidemian etenemistä ja havaittuja tautitapauksia.

”Ensimmäinen väestöpohjainen tuloksemme vasta-ainetasoista sopii epidemiatilanteeseemme, vaikka vasta-ainepositiivisia on hyvin vähän” kertoo THL:n johtava asiantuntija Jussi Sane.

Satunnaisotanta on luotettavin tutkimusasetelma selvittää vasta-aineiden esiintymistä väestössä. Tutkimus jatkuu viikoittaisena otoksena kaikkien yliopistosairaaloiden alueella. Tartuntojen kokonaismäärää ja epidemian etenemistä arvioidaan tarkemmin, kun tutkimusaineistoa kertyy. Tutkimuksen ajantasaisia tuloksia julkaistaan vastedes THL:n verkkosivulla säännöllisesti.

”Olisi nyt ensisijaisen tärkeää, että kutsun saaneet osallistuisivat kattavasti tutkimukseen, jotta saisimme parhaan mahdollisen arvion koronavirusepidemian leviämisestä asiantuntijoidemme ja päättäjiemme käytettäväksi”, sanoo THL:n tutkimuspäällikkö Arto Palmu.

Lähde: STT Info