Suositusten mukaan ihmisen pitäisi saada ravinnosta omega-3-rasvahappoja, mutta tiedätkö miksi? Ja oletko selvillä siitä, saatko joka päivä suositellun annoksen? Forever Arctic Sea -ravintolisästä saat tasapainoisen yhdistelmän DHA- ja EPA-omega-3-rasvahappoja ja samalla teet hyvän valinnan. Tuote on nimittäin sertifioitu, koska sen valmistuksessa on otettu ympäristö huomioon.
Lähes kaikissa kaloissa on runsaasti proteiinia, hyviä rasvoja, D-vitamiinia, jodia ja seleeniä. Kala onkin terveellisyytensä vuoksi tärkeä osa ruokavaliota. Suositusten mukaan meidän pitäisi syödä yksi noin 150 gramman normaaliannos kalaa 2–3 kertaa viikossa. Tämä kattaa elimistön tarvitseman omega-3-rasvahappojen määrän. Miksi kalasta saatavat omega-3-rasvahapot ovat niin tärkeitä?
Tietoa omega-3-rasvahapoista
Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä rasvahappoja. Välttämättömät rasvahapot tarkoittavat sellaisia rasvahappoja, joita elimistö ei pysty tuottamaan itse ja joita on sen vuoksi saatava ravinnosta. Omega-3-rasvahapot ovat ravintoaineita, jotka ovat yhtä tärkeitä kuin vitamiinit, kivennäisaineet ja aminohapot elimistömme toiminnalle koko elämän ajan. EPA- ja DHA-rasvahapot ovat pitkäketjuisia omega-3-rasvahappoja, jotka edistävät sydämen normaalia toimintaa. DHA edistää myös aivotoiminnan ja näön pysymistä normaalina. Forever Arctic Sea sisältää yhtä paljon sekä DHA- että EPA-rasvahappoja ja tarjoaa sen vuoksi näitä monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja tasapainoisessa suhteessa.
DHA- ja EPA-rasvahappojen luonnollisia lähteitä ovat rasvaiset kalat, kuten lohi, makrilli, sardiini ja silli. Forever Arctic Sea sisältää oman yhdistelmämme EPA- ja DHA-rasvahappoja, jotka ovat peräisin kala- ja mustekalaöljyistä. Molemmat öljyt tulevat Friend of the Sea -sertifioiduilta toimittajilta, mikä tarkoittaa, että tuotteen valmistuksessa on huomioitu meriympäristö.
Tärkeä tasapaino
Syömässämme ruoassa on nykyään usein huomattavasti enemmän omega-6- kuin omega-3-rasvahappoja. Eri rasvahapoilla on erilaisia tehtäviä elimistössä, mutta koska omega-3- ja omega-6-rasvahapot vaikuttavat yhdessä, niitä molempia on tärkeää saada sopiva ja tasapainoinen määrä.
Ei kalanmakua
Forever Arctic Sea on suunniteltu jäljittelemään runsaasti kalaa ja äyriäisiä sisältävää ruokavaliota, mutta kalassa on erottuva maku, joka ei ole kaikkien mieleen. Forever Arctic Sea sopii myös käyttäjille, jotka eivät pidä kalan mausta, koska kapselit eivät maistu kalalta vaan raikkaalta sitruunalta ja limetiltä.
Forever Arctic Sea sopii sen vuoksi kaikille, jotka eivät ole varmoja siitä, saavatko he suositellun määrän omega-3-rasvahappoja. Rasvahappoja, joiden nykyään tiedetään olevan tärkeitä koko elämän ajan.
Edut
+ Tasapainoinen DHA- ja EPA-ravintolisä
+ Pehmeät kapselit, jotka on helppo niellä
+ Raikas sitruunan ja limetin maku, ei kalalta maistuvaa jälkimakua
+ Tuote, jonka valmistuksessa on huomioitu meriympäristö
Teksti: Kerstin Reiser Kuvat: Frida Storm
