Ulkoilu ja kävely tehostavat oppimista, ne ovat tutkitusti loistava tapa edistää palautumista ja työhyvinvointia. Yhdessä Ovesta Ulos on tuotteistanut etälenkkeilypalvelunsa myös erityisesti yritysten tarpeisiin sopivaksi. Yrityksille suunnitellussa palvelussa terveelliseen omatahtiseen liikkumiseen yhdistetään vahvasti henkilöstön osaamisen kasvattaminen, palautumisen tukeminen, sekä yhteisöllisyyden lisääminen.
Yhdessä Ovesta Ulos Etälenkit™ on
uusi palvelu, jossa henkilöstö liikkuu omaan tahtiin omilla tahoillaan
ryhmäpuhelun kautta yhdessä keskustellen. Lenkkejä vetää Yhdessä Ovesta
Ulos™ -ohjaaja, joka virittää lenkkeilijöitä keskusteluun
tietyn teeman ympärille, tarjoaa aiheesta tietoa ja ohjaa harjoituksia.
Lenkeillä käsitellään vuorovaikutteisesti eri teemoja asiakasyrityksen
toiveiden ja tarpeiden mukaan.
Palvelun
keskeinen tavoite on käsiteltävien asioiden jalkauttaminen aidosti
osaksi työpaikan ja työntekijöiden arkea. Lenkit ovat maltillisen
mittaisia ja jakavat opittavan asian pieniksi paloiksi arjen muun
tekemisen lomaan. Paikasta riippumaton valmennus jakautuu
kertaluontoisuuden sijaan pitkälle aikajaksolle, jolloin se tulee osaksi
rutiineja. Ulkoilu ja liikkuminen herättelevät aisteja monipuolisesti
ja etälenkkeily edistää tätä kautta oppimista.
– Paitsi
liikkumista lisäävä valmennustapa itsessään, niin myös sisällöt on
valittu niin, että ne edistävät osaltaan työhyvinvointia, kertoo
palvelun ideoinut Katariina Sampinen.
Tampereen
yliopiston psykologian tutkimusprojektin ”Työstä palautuminen työ- ja
ympäristöpsykologisten näkökulmien yhdistäminen” mukaan, jo 15 minuutin
mittaisella työpäivän keskellä olevalla puistokävelyllä on havaittavia
vaikutuksia. Kävely auttaa tutkimuksen mukaan lisäten keskittymiskykyä,
laskien verenpainetta, ja vähentäen väsymyksen tunnetta iltapäivällä
ennen kotiin lähtöä. Työpäivän aikainen palautuminen tukee myös
vapaa-ajalla tapahtuvaa palautumista.
– Istuma- ja päätetyötä tekeville työpäivän katkaiseva etälenkki raikkaassa ulkoilmassa tarjoaa fyysistä palautumista, sekämahdollisuuden henkiseen palautumiseen, kuvailee valmennusten sisältöjä suunnitellut Sini Piintilä.
Yhdessä Ovesta Ulos Etälenkit™ tuovat etuja työyhteisöihin, joissa etätyötä tehdään paljon ja työyhteisö on hajallaan. Ihminen
on laumaeläin, jonka viihtymistä ja jaksamista työssä lisää kokemus
yhteisöllisyydestä, jota etälenkit osaltaan lisäävät. Yhdessä liikkuminen ja keskustelu antavat tilaa tutustumiselle ja yhteisöllisyyden kasvamiselle.
Työantajan
maine on noussut yhä tärkeämpään asemaan työntekijöiden keskuudessa.
Usein tärkeämmäksi kriteeriksi työssä viihtymiseen nousee palkan sijaan
työelämän laadulliset seikat. Työnantajan houkuttelevuus lisääntyykin huimasti, kun työntekijälle tarjotaan arkea tukevia palveluita. Moni arvostaa satunnaisia tykypäiviä enemmän arjen sujuvuutta ja elämänlaatua parantavia tukimuotoja.
– Työhyvinvointi on monen tekijän summa, joka syntyy pääasiassa arjen keskellä. Työnantajan on järkevää panostaa työntekijän jatkuvaan hyvinvointiin säännöllisillä työarkeen sulautuvilla toimilla yksittäisten tempausten sijaan,uskoo Sampinen.
– Etälenkki™ -palvelu tuo aidosti muutoksen työntekijöiden arkeen. Se ei tarjoa sellaisia välineitä, joiden käytöstä työntekijä jää yksin vastuuseen, täydentää Piintilä.
